Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 95.89g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Fit&Sweet Пряники, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Ашан Киви, Слобода Масло Растительное , Ашан Помидор, Ашан Огурец, SPAR Хлеб Сергеевский, Окское Яйцо. Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Слобода Масло Растительное, Пятерочка Черешня , Cinnabon Классический Синнабон, Лента Пикша. Snacks/Other: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Пятерочка Черешня, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|