Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2432 kcal
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Fat: 88.99g | Prot: 76.36g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: 牛乳, Savas ソイプロテイン100. Lunch: ご飯, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ナカモ つけてみそかけてみそ, 豚ひき肉, スガキヤ 台湾ラーメン. Dinner: ご飯, ニッポンハム シャウエッセン２本, 白ワイン, シーザーサラダ, ハイボール. Snacks/Other: コカ・コーラ リアルゴールド. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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