Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 57.71g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Чернослив, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. Lunch: ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками , ВкусВилл Кета на Пару, Кетус Салат из Морской Капусты «Витаминный». Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Очаково Джин Тоник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Дубки Колбаса Московская, Сыр Пармезан (Твердый), Дубки Колбаса Московская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Данон Актимель без Сахара. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|