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Dia 16/06 completa 2 meses que mudei de vida, e até agora se foram 7 kilos. Não existe palavras pra demonstrar tanta alegria que estou sentindo.
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63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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500 kcal
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Fat: 9.68g | Prot: 54.67g | Carbs: 50.99g.
Breakfast: Café. Lunch: Macarrão Integral Cozido, Paleta Bovina, Pepino (com Casca), Alface. Dinner: Frango Desfiado, Caldo de Abóbora. Snacks/Other: Mamão. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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