Vinicius antu's Journal, 11 Jun 21

Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
78.1 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 June 2021:
2400 kcal Fat: 98.57g | Prot: 123.83g | Carbs: 254.09g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha de Maizena, Pão Doce, Leite. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Queijo Minas, Pão Doce, Tangerinas, Leite Integral. more...
Losing 1.4 kg a Week

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