Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 128.60g | Carbs: 59.19g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Пятерочка Яйца, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Белебеевский Сыр Мраморный, Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны, Огурец. Dinner: Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белебеевский Сыр Мраморный, Куриное Филе, Шампиньоны, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сернурский Сырзавод Творог 4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|