Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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68 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2257 kcal
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Fat: 62.02g | Prot: 142.38g | Carbs: 243.49g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Maçãs Gala. Lunch: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ameixas. Dinner: Charge Chocolate , Vitória Uva, Canastra Provolone Desidratado , Visconti Pão de Forma Integral, Corona Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês , Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Other: Açúcar Mascavo, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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