Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 115.40g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Данон Йогурт с Персиком 2,9%. Lunch: Укроп, Печень Куриная в Сметане, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Суп с курицей, шампиньонами и картошкой. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Гречка Вареная, Суп с курицей, шампиньонами и картошкой. Snacks/Other: Сладкий Горошек (Стручок). more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
силовая тренеровка - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GerTsoGOne's Weight History
|