Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3639 kcal
|
Fat: 185.69g | Prot: 106.03g | Carbs: 399.60g.
Breakfast: Крупская Торт Полярный , Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Российский, Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Черноголовка Дюшес, Русский Холод Пломбир Настоящий, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Ягодный Край Желе Вишня, Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
32742 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 23 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|