Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 76.74g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кукурузный Крахмал, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|