Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 43.45g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 22 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinapiskunova's Weight History
|