Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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76.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3111 kcal
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Fat: 71.11g | Prot: 162.89g | Carbs: 461.41g.
Breakfast: Galbusera Biscotti Buoni Così, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Fage Yogurt Greco Total 2%, Ciliegie, Pesca, Pere Abate, Albicocche. Lunch: Galbusera Più Integrali, Pomodori, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Riunione Salmone Affumicato Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Penne Ziti Lisce. Dinner: Perfetti Liquirone In & Out, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Garofalo Penne. Snacks/Other: Galbusera Biscotti Buoni Così, Galbusera Più Integrali, Ciliegie, As Do Mar Tonno al Naturale, Perfetti Liquirone In & Out, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte, Perfetti Liquirone In & Out, Perfetti Goleador Gusto Frutta, Dolce Ada Ventagli. more...
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steady weight
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ratchet2012a's Weight History
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