Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
61 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 55.97g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Biber ve Acı Sos, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Kayısı, Kayısı, Kayısı. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pizza, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Elma, Marul. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
usanmazmuge1's Weight History
|