Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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68.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2676 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 193.51g | Carbs: 346.98g.
Breakfast: Alpicorn Bran Flakes, Nocciole, Esselunga Bio Confettura Extra Albicocche, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Pfanner #Fattiforza. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Freshona Fagiolini in Scatola, Finocchio Crudo, Pomodori, Olio d'oliva, Voglia di Riso Insalata per Riso Leggera senza Olio, Riso Basmati. Snacks/Other: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Ciliegie, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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zurca268's Weight History
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