Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 158.89g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Кофе, Огурец (с Кожурой), ОМКК Говядина с Языком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кофе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Голландский. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|