Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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87.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2119 kcal
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Fat: 48.72g | Prot: 118.25g | Carbs: 317.26g.
Breakfast: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ケチャップ, ブロッコリ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ニンジン, ささみ. Lunch: おおしま 6月11日 ジャンボデミバーグ弁当. Dinner: S&B おろし生しょうが, S&B おろし生にんにく, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, リケン 素材力だし かつお, 玉ねぎ, ゴーヤ, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, ささみ, 中部フーズ株式会社 1/3日分野菜と蒸し鶏のパリパリ麺. Snacks/Other: 大塚製薬 ポカリスエット, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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