|
Wczoraj: spacery/opierdalando
Dzisiaj: siłka - hantle i spacery
🏝️: 34
Ograniczyłem ruch do minimum, żeby kolano miało spokój i czas na regenerację. Oczywiście, trudniej tak redukować, dlatego staram się kontrolować żarcie 💪👍
|
115.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|