Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3533 kcal
|
Fat: 115.38g | Prot: 188.52g | Carbs: 398.34g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Лента Багет Ржаной с Чесноком, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Бахетле Голень Куриная без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Яблоко Зеленое, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Невская Сушка Сушки Маковые, Tini Вино Красное Сухое, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Сырой Овощ, Приосколье Филе Куриной Грудки, Троекурово Филе Бедра без Кожи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|