Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 47.71g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Овсяное Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Урбеч Паста из Семян Тыквы, La Pina Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Кофе, Растительное Масло, Сосиска, Омлет или Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|