Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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48.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 36.76g | Prot: 156.56g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン まるごとわかめスープ, セブンイレブン もずく三杯酢, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン 極小粒納豆 (51.6g), セブンイレブン まるごとわかめスープ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, トップバリュ 青じそノンオイル, セブンイレブン 3種のレタス使用 レタスサラダ. Dinner: ししとう, ヒガシマル 白だし, オリーブオイル, 卵白, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 抹茶アイス, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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