Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 78.86g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Danke Сыр Пармезан, Сахар, Alpro Миндальный Напиток, Петрохлеб Купеческий, Кофе, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Сметана, Помидоры, Борщ, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Компот Ягодный, Heinz Кетчуп с Карри. Dinner: Danke Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Запеканка из Цветной Капусты, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Черешня, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|