|
10 días sin azúcar, carbohidratos en menos de 20 al día y ejercicio mínimo hoy empecé con Yoga
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 130.46g | Prot: 69.34g | Carbs: 43.31g.
Breakfast: Aceite de Coco Extra Virgen, Espinacas, Perejil, Pepino (con Cáscara), Apio, Cilantro, Aguacate. Lunch: Queso Mozzarella, Queso Gouda Rebanado, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Cebollas, Col, Zumo de Limón, Aguacate, Rebanadas de Jamón. Snacks/Other: Chicharrón, Daily Stevia, Coco Rallado sin Azucar, Mantequilla sin Sal, Queso Crema Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|