Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 117.01g | Prot: 59.19g | Carbs: 227.45g.
Breakfast: Крупская Торт Полярный , Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный и Шоколадный, Яблоко. Dinner: Чай Несладкий, Крупская Торт Полярный , Пастила, Огурец (с Кожурой), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Картошка Вареная. more...
|
|
3631 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|