Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2723 kcal
|
Fat: 132.30g | Prot: 130.03g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Карат Сливочный Сыр Violette, Клубника, Юбилейное Печенье Традиционное, Uno Momento Растворимый Кофейный Напиток, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Салат Цезарь Вкусвилл, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Паприкой, Пепси Пепси, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко 1%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самокат Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|