Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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86.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1354 kcal
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Fat: 75.03g | Prot: 62.36g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Hemmer Mix em Conserva, Antepasto de Berinjela, Sadia Bisteca Suína . Dinner: Arroz Branco (Cozido), Quatá Creme de Leite, Manga Palmer, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Antepasto de Berinjela, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Mentos Mentos Beats, Fini Beijos Morango, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Tirol Creme de Leite, Banana Nanica, Canela, Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Yakult Yakult. more...
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2342 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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DanilaDantas's Weight History
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