|
Я нарыла в интернете : Доктор Шишонин, он больше по гипертоникам,но и про вес очень интересно объясняет. Кто уже знает, поделитесь мнением
|
98.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 92.28g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Куриные Крылышки с Кожей , Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Сосиски Молочные, Творожная Запеканка, Капуста Тушеная без Масла, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
неужели я нашла кого-то похожего на себя по весу, а то все худенькие попадаются которые с 60 кг худеют, да я просто по сравнению с ними жиробасина, раз они себя толстыми считают, а вы умница медленно, но худеете, у меня в мае быстро вес снижался, но сейчас прям беда какая-то
22 Jun 21 by member: irsen777
|
Тут много кто со 100 худеет, и вес у меня стоял больше 3 месяцев, но все у нас получится, надо верить и действовать. Хочу в бассейн пойти,очень люблю,НО теперь и не знаю ,вчера на озере смогла только по одному разу проплыть 100 м, потом отдых. 😿
22 Jun 21 by member: Анастасия )))))
|
мне очень ходьба помогает, хожу пешком до города и обратно, каждый раз по разному, так как я ленивая ж в плане спорта🤣
22 Jun 21 by member: irsen777
|
Я тоже ленивая ж😜 бужем дружить две ж
22 Jun 21 by member: Анастасия )))))
|
Сама стартовала со 101кг и подписываюсь на всех с историей и весом от 85-120 кг, так-как проблемы несколько иные, чем у 45-60кг. Худеть сложнее, сложней не срываться, сложней удержать даже маленький результат.
22 Jun 21 by member: Людовиг14
|
Людовиг согласна с вами, большой вес уходит быстро , но и срывы чаще и построить правильно питание тоже не легко.
22 Jun 21 by member: Анастасия )))))
|
Елена04. 10, скажу честно не скрывая, я жирные сорта мяса не ем, если большой вес это не значит, что человек жирные сорта мяса ест, проблема у каждого своя, и лишние кг оттуда, я вот например неправильно питалась, у меня такая работа, что мне некогда особо и перекусить, вообщем я нашла свой корень проблемы и пытаюсь его искоренить 😁
05 Jul 21 by member: irsen777
|
Ни чего оскорбительного👌 все ок. А я ем жирные сорта,но мой вес не из-за них. Разбираюсь по тихоньку с головой😵. Спасибо за ваши мнения😍
06 Jul 21 by member: Анастасия )))))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия )))))'s Weight History
|