Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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74.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3268 kcal
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Fat: 153.96g | Prot: 166.35g | Carbs: 299.97g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Coop Olive Farcite, Fontina, Rana Spadellini Crema di Formaggi , Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Curtiriso Gallette di Mais , Casa Modena Mortadella di Pollo, Pomilia Pomodorino Giallo, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Fileni Cordon Bleu. Snacks/Other: Lemonsoda Mojito-Soda, Ferrero Gelato Ferrero Rocher, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. more...
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2952 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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