Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 156.79g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Базар Творог 4%, Яблоко Зеленое, Премия Миндаль Сушеный, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Селянське Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Зеленый Чай, ABK Снек Brunch З Перцем, Ашан Гамбургер Гарбузовый, Новус Фарш с Филе Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Базар Творог 4%, Хіт Продукт Печериці, Кабачок, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Ашан Гольц Арктичний. Snacks/Other: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Novus Хліб Житній, Aurora Omega-3 Lemon Vitamin D 600, Aurora Лецитин, Aurora Пищевая Добавка с Папая и Ананасом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|