Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 48.20g | Prot: 102.23g | Carbs: 212.84g.
Breakfast: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Chiquita Banana, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Eismann Platessa Impanata, Riso Bianco, Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale. Dinner: Merivio Ricottina , Wasa Integrale, Spinaci Surgelati, Albume d'uovo Pastorizzato, Semi di Girasole Decorticati, Farina di Ceci, Semi Essiccati di Sesamo Intero. Snacks/Other: Mulino Bianco Cioccoavena, Sammontana Gelato Vaniglia Cioccolato. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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