|
а вечером 63,7кг
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 94.03g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Колосок Сочник с Творогом, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Сыр Российский, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Lunch: Булгур (Вареный), Мексиканская Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Творожная Запеканка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Twix Mini, Творожная Запеканка, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Neyverenna's Weight History
|