Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 121.24g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Shalu Изюм Голден, TA-TI Чернослив без Косточки, Курага, Простоквашино Молоко 0,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Лаваш с Сыром, Сыр Сулугуни. Dinner: Яблочный Сидр, Куриные Голени с Кожей, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|