Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2200 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 177.55g | Carbs: 251.06g.
Breakfast: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Pfanner #Fattiforza. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Calvé Ketchup, McEnnedy Mustard, Pam Panorama Pane ai Semi di Girasole. Dinner: Voglia di Riso Insalata per Riso Leggera senza Olio, Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Pomodori, Peperoni Gialli Dolci. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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