Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 98.36g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Националь Кокосовая Стружка, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|