Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 92.27g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Помидоры, Укроп, Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Lunch: Яблоко Зеленое, Брокколи, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|