Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 82.35g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Говядина Варено-Копченая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 4 Злака, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Щедрые Хлебцы Ржаные, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Говядина Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Голден Яблоко , Rainbow Шоколад 80%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|