Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 97.48g | Carbs: 72.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Other: Персики, Творожная Запеканка с Манкой, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|