Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 82.20g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Кукусики Мармелад, Летний День Молоко 3,2%, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Карбонат, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Фаберлик Каша Гречневая с Тыквой и Семенами Льна. Lunch: Кукусики Мармелад, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Чай, Салат Овощной с Маслом, Горбуша на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Чай, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Салат Овощной с Маслом, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|