|
bu hafta 100 gramcık 😐
|
78.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 128.01g | Prot: 77.90g | Carbs: 286.61g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Dinner: Baklava, Pirinç Pilavı, Şekerpare, Poğaça, Mercimek Köftesi, Peynirli Börek, Kıymalı Börek. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|