Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 85.22g | Carbs: 212.82g.
Breakfast: Sigara Böreği, Beyaz Ekmek, Menemen, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Örgü Peyniri, Kuru Kayısı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Bal, Koska Tahin, Pişi. Lunch: Ciğer, Lavaş, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mozaik Pasta. Dinner: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fıstık Ezmeli Kurabiye. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|