Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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68.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2185 kcal
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Fat: 51.20g | Prot: 145.64g | Carbs: 291.10g.
Breakfast: Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ameixas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitória Uva, Buffalo Açaí com Guaraná, Baldoni Mel, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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