Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3166 kcal
|
Fat: 135.42g | Prot: 121.92g | Carbs: 381.10g.
Breakfast: Яшкино Крекер с Кунжутом, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Чай Несладкий, Банан, Клубника, Черешня, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Лепешка с Сыром, Дикси Ватрушка Венгерская, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Шарлиз Пастила, Шоколадный Круассан, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Груша, Клубника, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|