Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 135.33g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Кофе, Сыр Моцарелла, Лента Сырники Домашние. Lunch: Козинаки, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Говядина Тушеная. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 33 minutes, Standing - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 9 hours and 22 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|