Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
76 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 106.87g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Ярмолпрод Кофе с Молоком , Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Обережье Творог 5%, Рот Фронт Батончик Классический, Макароны с Фаршем. Dinner: Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Холодец, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|