Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 61.85g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Nutrima Лактамил, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Яйцо, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Спагетти. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta_rogozina's Weight History
|