Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 138.33g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Курага, Изюм, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Гречка Отварная, Гречка, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Протеин. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Ходьба в гору - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|