Ракишева Асель's Journal, 12 Dec 19

Ракишева Асель's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019

52 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 December 2019:

1994 kcal

Fat: 80.63g | Prot: 91.54g | Carbs: 221.58g. Breakfast: Бутерброд с Маслом. Lunch: Шаурма. Dinner: Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо. more...

1418 kcal

Exercise: Силовые - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ракишева Асель's Weight History

View Complete History

Ракишева Асель's Journal, 12 Dec 19

Submit a Comment

Ракишева Асель's Weight History