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Mesmo dando umas “escapadas”, tá descendo! ⬇️✔️
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74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 55.35g | Prot: 40.10g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Super Frango Chicken Tradicional, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Banana-Maçã, Mamão Formosa. more...
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2047 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Pricislaine's Weight History
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