Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2646 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 135.35g | Carbs: 324.22g.
Breakfast: Клубника, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Prime Star Улитка с Изюмом, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Шарлиз Пастила. Lunch: Яблоко, Банан, Груша. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Яшкино Крекер с Кунжутом, Шарлиз Пастила, Добрый Сок Яблоко-Груша, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Чай Несладкий, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. more...
|
|
3916 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|