Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 95.03g | Carbs: 80.27g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Itambé Requeijão Light, 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar Mascavo, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé, Queijo Mozzarella, Fugini Molho de Tomate, Ovo. Dinner: Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Other: Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Fit Manga, Maracujá e Gengibre , 3 Corações Café Extra Forte, Bauducco Snack Multigrãos, Itambé Requeijão Light, Açúcar Mascavo, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joycekelen's Weight History
|