Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 42.78g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Salatalık. Lunch: Komposto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|